www 91porn com 轻断食第3天已⬇️5斤｜狠东说念主减肥吃什么
发布日期：2025-03-17 12:06 点击次数：142
📝运转体重：110斤
📝近期体重：105斤
早餐：黑咖一杯☕️➕贝果🥯➕几颗蓝莓
午餐：水煮西兰花
晚餐：活润酸奶一杯➕卵白粉一杯
🥛：一天喝水2000ml
🏊：撸铁蹲腿1小时➕爬坡30分钟
（今天莫得来得及吃肉，训诲完喝了一杯卵白粉www 91porn com，健忘拍照了～）
过年时代胖了不少www 91porn com，最近狠狠⬇️肥
妈妈调教www 91porn com
