嘿，小伙伴们姐妹花 porn，今天给你们带来一款让全家东谈主齐爱不释口的好意思食——土豆鸡翅！这谈菜不仅色香味俱全，况兼养分丰富，饱和是家庭聚餐的必备好菜！

上周，一又友家的小宝贝过寿辰，邀请了咱们一群小伙伴去庆祝。接头到小一又友们吃鸡翅容易卡骨头，一又友挑升作念了一谈无须吐骨头的土豆鸡翅。成果，这谈菜一上桌，就被大小一又友们抢了个精光，连作念了三锅，空气炸锅齐累得不轻呢！

土豆的软糯与鸡翅的鲜活多汁完好连合，每一口齐让东谈主烂醉其中，品味无限。我家的小馋猫亦然吃得饶有真谛，隔天就吵着还要吃。于是，我火速跟一又友要了配方，我方入手复刻了一锅，成果亦然大获全胜！

妈妈调教

这谈菜不仅厚味，况兼养分价值也很是高。鸡翅富含优质卵白质和胶原卵白，有助于孩子成长发育，也能让大东谈主们保握肌肤弹性。土豆则是膳食纤维的宝库，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题。两者搭配在统共，既好意思味又健康，几乎是家庭聚餐的不二之选！

作念法也很是浅薄哦！只需要准备好鸡翅和土豆姐妹花 porn，就不错开动入手啦！

食材清单：

鸡翅：肉质鲜活，富含卵白质，助力孩子健康成长；

土豆：软糯香甜，富含膳食纤维，促进肠胃健康。

制作要领：

1.鸡翅去骨（小妙技：用剪刀剪开要津处，然后轻轻一拽就能脱骨啦！），加入姜片、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉搅动均匀，腌制20分钟备用。

2.土豆去皮切条，塞进腌制好的鸡翅内，空气炸锅铺上油纸，摆上鸡翅，180度烤12分钟，翻面再烤10分钟，临了撒上芝麻，就完成啦！是不是超等浅薄？

烤好的土豆鸡翅外酥里糯，肉嫩爆汁，咬一口就能感受到土豆的沙沙糯糯和鸡翅的鲜活多汁，滋味几乎嘎嘎香！全家东谈主吃完齐有目共赏。

快来试试这谈养分好意思味的土豆鸡翅吧！让全家东谈主齐能享受到这份好意思味与健康姐妹花 porn。