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提及莲子人人会思到什么，行动一种常见的草本植物，出当今人人的餐桌前，经常承载着清心醒脾、养神明目，珍重基本的上火心烦。

莲子不仅可入心经、入脾，还可入肾。人命力的已然，不错固摄伶仃的精气，包括先天生殖之精，后天水谷之精。它就像是一把锁头，守卫人命之门。

止泻固精，益肾涩精，这是莲子的第一个作用。

莲子可入肾，止泻固精，益气固肾，改善无梦易泄，躯壳疲疲劳力，精神窘迫的症状。

方用：莲子、益智仁、龙骨。

第二个，改善脾虚泄泻。

莲子固精气，这里的精，指的是水谷之精。激情暗黄，周身乏力，便溏等都可获取改善。

方用：莲子，怀山药，鸡内金。

第三个，缓解心慌、心悸、心律不都。

方用：莲子，干银耳，鲜百合，枸杞。

第四个，擢升就寝质料。

莲子可入心经，达到宁快慰神，改善失眠多梦的情况。

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